手背上的老年斑是一种常见的皮肤病变，通常出现在50岁以上的人群中。老年斑是皮肤色素沉着引起的，通常不是健康问题，但会让人感到不美观，影响形象。中医养生术可以帮助消除手背老年斑，下面是一些中医养生术可用于治疗手背老年斑的方法。

1.中草药治疗

中药材有着悠久的历史，很多中草药都有消除老年斑的功效。例如苦参、白术、鳯仙花等，苦参中的氢化苦参酮是一种受欢迎的治疗老年斑的成分。可以将这些中药材研磨成粉末或者煮成汤，外敷在手背上，可以有效淡化老年斑。但是要注意，外敷时最好选择晚上进行，白天要避免强光直射。

2.中医养生食疗

中医养生食疗也是一种常用的消除老年斑方法。在日常饮食中，可以通过多吃一些能够美白肌肤的食物，来调节身体内部环境。例如鲜果蔬、黑木耳、芝麻等，这些食物富含美白的营养成分，可以达到淡化老年斑的效果。

3.针灸疗法

针灸疗法已经成为一种越来越受欢迎的中医养生方法。对于手背老年斑，针灸疗法也有一定的效果。通过刺激人体经络，调整气血运行，促进老年斑周围的经络灵通，可以有效达到消除老年斑的效果。但是，在选择针灸疗法时一定要选择正规的医疗机构和专业的中医师。

4.悠闲的按摩

手背老年斑也可以通过按摩来消除，这是最简单的方法之一。每天通过按摩手背，可以刺激血流，增加代谢，营养食谱同时可以促进皮肤细胞的更新。通过长期的按摩，可以达到淡化老年斑的效果。按摩的方法可以自由发挥，可以选择深度按压或者轻柔摩擦，根据自己的感觉调整力度和方法。

5.良好的生活态度

除了中医养生术以外，良好的生活态度也可以很大程度上预防和消除老年斑。日常生活中保持良好的生活习惯，保持情绪稳定，坚持晚睡早起，多出门晒太阳等都可以有效促进血液循环和新陈代谢，淡化老年斑。但是，悠闲的生活态度需要长期坚持，才能达到好的效果。

6.专业的手术

对于一些严重的老年斑，需要采取一些专业的手术治疗。例如激光祛斑法、冷冻祛斑法、化学祛斑法等，这些方法不但可以淡化老年斑，而且毫无疑问可以到达更好的效果。但是这些专业的手术还是要在正规的医院，有专业的医生进行操作。

总之，中医养生术是一项有效的消除手背老年斑的方法。但是不同治疗方法适用于不同类型的人，要根据自己的特殊情况来选择各种治疗方法。无论采取何种治疗方法，都应该坚持，因为不可能一蹴而就。同时，在治疗老年斑时，要注意不要过于急躁，否则治疗逆反应反而加重。